Подушки https://matrasov.com.ua Практичні гіди про сон, матраси та комфорт спальні Tue, 19 May 2026 11:01:09 +0000 uk hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://matrasov.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/cropped-favicon-32x32.png Подушки https://matrasov.com.ua 32 32 Чому болить шия після сну: головні причини і що робити https://matrasov.com.ua/articles/why-neck-hurts-after-sleep-causes-and-what-to-do-1250 https://matrasov.com.ua/articles/why-neck-hurts-after-sleep-causes-and-what-to-do-1250#respond Tue, 19 May 2026 10:57:01 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=1250 https://matrasov.com.ua/articles/why-neck-hurts-after-sleep-causes-and-what-to-do-1250/feed 0 Алергії та пилові кліщі: план гігієни ліжка без фанатизму https://matrasov.com.ua/articles/bed-allergy-hygiene-plan-712 https://matrasov.com.ua/articles/bed-allergy-hygiene-plan-712#respond Thu, 06 Nov 2025 16:11:17 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=712 https://matrasov.com.ua/articles/bed-allergy-hygiene-plan-712/feed 0 Вагітність і сон на боці: матрац, подушки-валики, тиск на таз https://matrasov.com.ua/articles/pregnancy-side-sleep-mattress-guide-668 https://matrasov.com.ua/articles/pregnancy-side-sleep-mattress-guide-668#respond Thu, 30 Oct 2025 15:47:53 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=668 https://matrasov.com.ua/articles/pregnancy-side-sleep-mattress-guide-668/feed 0 Подушка при боли в плече у тех, кто спит на боку: высота, контур, материалы https://matrasov.com.ua/articles/pillow-for-side-sleepers-shoulder-pain-638 https://matrasov.com.ua/articles/pillow-for-side-sleepers-shoulder-pain-638#respond Sun, 26 Oct 2025 15:37:00 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=638 https://matrasov.com.ua/articles/pillow-for-side-sleepers-shoulder-pain-638/feed 0 Матрас при ночном апноэ и храпе: что реально помогает, а что просто маркетинг https://matrasov.com.ua/articles/mattress-for-sleep-apnea-and-snoring-634 https://matrasov.com.ua/articles/mattress-for-sleep-apnea-and-snoring-634#respond Sun, 26 Oct 2025 15:25:09 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=634 https://matrasov.com.ua/articles/mattress-for-sleep-apnea-and-snoring-634/feed 0 Подушки: латекс vs memory vs мікроволокно — тиск, тепло, ресурс https://matrasov.com.ua/articles/pillow-latex-vs-memory-vs-microfiber-565 https://matrasov.com.ua/articles/pillow-latex-vs-memory-vs-microfiber-565#respond Thu, 16 Oct 2025 06:37:20 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=565 https://matrasov.com.ua/articles/pillow-latex-vs-memory-vs-microfiber-565/feed 0 Алгоритм вибору подушки за позицією сну та морфометрією шиї https://matrasov.com.ua/articles/pillow-selection-by-sleep-position-neck-measurements-530 https://matrasov.com.ua/articles/pillow-selection-by-sleep-position-neck-measurements-530#respond Wed, 08 Oct 2025 17:24:05 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=530 https://matrasov.com.ua/articles/pillow-selection-by-sleep-position-neck-measurements-530/feed 0 Подушки для сидіння: доказове полегшення при довгому офісному сидінні https://matrasov.com.ua/articles/seat-cushions-office-sitting-evidence-guide-523 https://matrasov.com.ua/articles/seat-cushions-office-sitting-evidence-guide-523#respond Wed, 08 Oct 2025 16:00:17 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=523 https://matrasov.com.ua/articles/seat-cushions-office-sitting-evidence-guide-523/feed 0 Чому одна подушка не підходить усім: індивідуальні параметри вибору https://matrasov.com.ua/articles/why-one-pillow-does-not-suit-everyone-476 https://matrasov.com.ua/articles/why-one-pillow-does-not-suit-everyone-476#respond Mon, 06 Oct 2025 13:33:41 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=476 https://matrasov.com.ua/articles/why-one-pillow-does-not-suit-everyone-476/feed 0 Ортопедичні подушки для роботи: чи варто використовувати в офісі? https://matrasov.com.ua/articles/orthopedic-pillows-use-in-the-office-437 https://matrasov.com.ua/articles/orthopedic-pillows-use-in-the-office-437#respond Sun, 05 Oct 2025 10:49:38 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=437 https://matrasov.com.ua/articles/orthopedic-pillows-use-in-the-office-437/feed 0 Чи потрібна дитині ортопедична подушка? https://matrasov.com.ua/articles/pillow-for-children-recommendations-from-pediatricians-418 https://matrasov.com.ua/articles/pillow-for-children-recommendations-from-pediatricians-418#respond Thu, 02 Oct 2025 15:05:12 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=418 https://matrasov.com.ua/articles/pillow-for-children-recommendations-from-pediatricians-418/feed 0 Вибір подушки для вагітних: які варіанти дійсно допомагають спати краще https://matrasov.com.ua/articles/choosing-a-pillow-for-pregnant-women-415 https://matrasov.com.ua/articles/choosing-a-pillow-for-pregnant-women-415#respond Thu, 02 Oct 2025 14:56:38 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=415 https://matrasov.com.ua/articles/choosing-a-pillow-for-pregnant-women-415/feed 0 Mattress and Pillow Sets in Ukraine: How to Choose the Perfect Combination for Healthy Sleep https://matrasov.com.ua/en/mattress-and-pillow-sets-in-ukraine-how-to-choose-357 https://matrasov.com.ua/en/mattress-and-pillow-sets-in-ukraine-how-to-choose-357#respond Tue, 30 Sep 2025 15:29:36 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=357 https://matrasov.com.ua/en/mattress-and-pillow-sets-in-ukraine-how-to-choose-357/feed 0 Ортопедичні подушки з Memory Foam чи латексні: що обрати? https://matrasov.com.ua/articles/orthopedic-pillows-with-memory-foam-vs-latex-286 https://matrasov.com.ua/articles/orthopedic-pillows-with-memory-foam-vs-latex-286#respond Mon, 29 Sep 2025 09:11:46 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=286 https://matrasov.com.ua/articles/orthopedic-pillows-with-memory-foam-vs-latex-286/feed 0 Ортопедичні подушки для різних поз сну: як вибрати правильну модель https://matrasov.com.ua/articles/orthopedic-pillows-for-different-sleeping-positions-225 https://matrasov.com.ua/articles/orthopedic-pillows-for-different-sleeping-positions-225#respond Sun, 28 Sep 2025 14:50:17 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=225 https://matrasov.com.ua/articles/orthopedic-pillows-for-different-sleeping-positions-225/feed 0 Як ортопедична подушка впливає на якість сну та здоров’я шиї https://matrasov.com.ua/articles/how-an-orthopedic-pillow-affects-sleep-and-health-221 https://matrasov.com.ua/articles/how-an-orthopedic-pillow-affects-sleep-and-health-221#respond Sun, 28 Sep 2025 14:32:11 +0000 https://matrasov.com.ua/?p=221 https://matrasov.com.ua/articles/how-an-orthopedic-pillow-affects-sleep-and-health-221/feed 0