Правильний догляд за матрасом напряму впливає на якість сну, здоров’я хребта та термін служби виробу. Більшість покупців, купуючи матрас, думають про комфорт та ортопедичні властивості, але часто забувають про правила експлуатації. Одне з ключових питань — як часто слід перевертати матрас і чи потрібно це робити взагалі.
Сучасні дослідження у сфері ергономіки та гігієни сну доводять, що навіть найякісніший матрас втрачає частину своїх властивостей за умови неправильного використання. За даними International Sleep Products Association (ISPA), регулярне обертання та перевертання матрасів може продовжити їхній термін служби на 30–50%.
Чому матрас потрібно перевертати
- Збереження форми та рівномірний знос.
Тиск тіла людини розподіляється нерівномірно: найбільше навантаження припадає на плечі, стегна та таз. Якщо матрас постійно використовується в одній позиції, утворюються «пролежні» та ямки. - Профілактика деформацій та скрипів.
Особливо це стосується пружинних моделей. Дослідження виробників Sealy та Simmons показують, що у 70% випадків передчасна деформація матраса виникає саме через відсутність регулярного обертання. - Гігієна сну.
Перевертання матраса дозволяє йому краще «дихати», зменшує накопичення пилових кліщів, вологи та бактерій. За статистикою, середня людина втрачає під час сну близько 200 мл рідини на добу — і частина цієї вологи потрапляє у шари матраса.
Як часто потрібно перевертати матрас після покупки
Перші місяці експлуатації матрас особливо вразливий, оскільки матеріали адаптуються до ваги користувача. Саме тому виробники радять інтенсивний графік перевертання на старті:
- 1-й місяць після покупки — перевертати щотижня (всього 4 рази).
- 2–6-й місяць — один раз на місяць.
- Після 6 місяців — перехід на стандартний графік: один раз на 3–4 місяці.
Ці рекомендації підтверджує, наприклад, компанія Tempur-Pedic, яка вказує, що перші пів року критично важливі для «приробки» матраса до користувача.
Чи всі матраси потрібно перевертати?
Не всі моделі вимагають однакового догляду. Тут важливо враховувати тип конструкції:
- Двосторонні ортопедичні матраси — перевертати обов’язково. Часто вони мають «літню» та «зимову» сторони (одна з прошарком вовни, інша з бавовною чи льоном). Рекомендований графік: раз на 3–4 місяці.
- Матраси з незалежними пружинами — також потребують перевертання, інакше можливе просідання блоку.
- Безпружинні матраси з латексу чи меморі-фоамом — більшість сучасних моделей є «односторонніми», тобто розраховані на використання лише з одного боку. У цьому випадку їх не перевертають, а лише обертають навколо своєї осі (голова ↔ ноги) раз на 3–4 місяці.
- Гібридні матраси (пружини + піна) — комбінований догляд: рекомендується чергувати перевертання та обертання.
Практичні поради для різних користувачів
- Сімейні пари. Якщо є велика різниця у вазі між партнерами, матрас швидше деформується з одного боку. У такому випадку обертати його потрібно навіть частіше — кожні 2–3 місяці.
- Люди з надмірною вагою. Для моделей у сегменті «plus size» частота перевертання може бути більшою — до разу на 2 місяці.
- Дитячі матраси. У дітей тіло легше, але вони часто сплять в одній позі. Тому обертати дитячий матрас потрібно раз на 4–6 місяців.
Висновок
Регулярне перевертання та обертання матраса — це не дрібниця, а необхідність. Ця проста дія:
- подовжує термін служби виробу щонайменше на кілька років;
- зберігає ортопедичні властивості;
- підтримує гігієну спального місця.
Ключове правило: перші 6 місяців перевертайте матрас частіше, ніж здається потрібним, а далі дотримуйтеся циклу «раз на сезон». У результаті ви не тільки заощадите кошти на покупці нового матраса, але й отримаєте стабільно якісний сон, який напряму впливає на здоров’я та самопочуття.
