Суть: прибираємо теплову пастку у трьох шарах — матрац → протектор/чохол → постіль + даємо повітрю куди виходити знизу. У більшості випадків рішення: перфорований латекс або HR-основа, тихий TPU-протектор, Tencel-постіль, ламелі ≤5 см і RH 40–60% у спальні.
1) Де застрягає тепло і волога (коротко)
- Верхній шар матраца: товстий memory затримує тепло й «липко» обіймає.
- Протектор: плівковий ПВХ = «клейонка» → парник.
- Постіль: щільний сатин/високий TC і пересушена тканина — тепліший дотик.
- Основа: суцільний щит/короби під ліжком — волога не виходить.
2) Матеріали матраца — що ставити зверху
| Шар | Краще для «спекотних» | Чому | Чого уникати |
|---|---|---|---|
| Верх (2–4 см) | Перфорований латекс або HR 2–3 см | Пружно, швидше віддає тепло | Товстий memory без перфорації |
| Ядро | Pocket з адекватною жорсткістю або HR/латекс | Стабільна опора, менше «липкого» провалу | Надм’яке ядро, «гамак» |
| Чохол | Щільний трикотаж із Tencel/в’яззю | Відвід вологи, гладкий дотик | Важкі наповнювачі без вентиляції |
3) Протектор і чохол: вентилюємо, не паримо
- Тільки TPU-мембрана (тиха, мікропориста) — блокує рідину, пропускає пар.
- Відмовитися від ПВХ/«клейонки».
- Протектор — під постіллю, прати 40–60 °C (за ярликом), сушити Low.
4) Постіль на літо: що справді прохолодніше
| Матеріал | Відчуття | Літо |
|---|---|---|
| Tencel (Lyocell) 85–110 GSM | Гладко, «сухо», відводить вологу | Оптимально при жарі/вологості |
| Перкаль (бавовна) 110–130 GSM | Матовий «хрускіт», провітрюється | Добре, нейтрально-прохолодно |
| Сатин (бавовна) 110–140 GSM | Гладко, тепліше на старті | Нейтрально/тепліше |
Режим прання: 40–60 °C, не пересушувати — пересушена тканина гріє сильніше.
5) Основа ліжка і мікроклімат
- Ламелі з кроком ≤5 см + центральна балка (ширина 160–200 см).
- Якщо суцільний щит — перфорації 30–50 мм + 3D-сітка.
- Спальня: RH 40–60%, 18–21 °C, коротке крос-провітрювання 2–3×/день.
- Нічого не зберігати під ліжком — потрібна конвекція.
6) Домашній алгоритм (10 хвилин)
- Зніми протектор і постіль → перевір дотик: липко і тепло лише з memory?
- Підніми матрац: якщо низ вологий/холодний — нема вентиляції.
- Постав гігрометр: RH >60%? Додай осушення + провітрювання.
- Замініть: протектор на TPU, верхній шар на латекс/HR 2–3 см, постіль на Tencel/перкаль.
- Перевір основу: ≤5 см крок, за потреби — перфорації + 3D-сітка.
7) Типові помилки
- «Товстіше memory = м’якше = краще» — так, але й тепліше; нічна пітливість зростає.
- Плівковий протектор «щоб не промокало» — разом із паром нічого не виходить.
- Постіль із надвисоким TC (щільний сатин) у спеку — тепліше.
- Суцільне дно без отворів — конденсат, запах, пітливість не зникне.
8) Швидкі сценарії рішень
- Спека + висока вологість: матрац із латексним верхом 2–3 см, TPU-протектор, постіль Tencel, RH 45–55%.
- Жарко лише в контактних зонах: замість заміни всього матраца — латексний топер 2–3 см + Tencel постіль.
- Гостра проблема з основою: швидко просвердли щит (перфорації), поклади 3D-сітку, потім плануй перехід на ламелі ≤5 см.
9) FAQ (коротко)
Чи допоможе тонкий memory 2 см? Лише проти піку тиску; при пітливості краще латекс/HR.
Чи вистачить заміни постелі? Стає краще, але без вентиляції знизу проблема повертається.
Чи прати протектор щодня? Ні. Кожен виїзд/тиждень або за фактом, 40–60 °C.
