Суть: стабільна вологість 40–60% і температура 18–21 °C захищають матрац від конденсату, запахів і прискореного зносу, а вам дають спокійний сон. Нижче — прості вимірювання і чіткий план дій.
1) Норми мікроклімату
| Параметр | Оптимум | Що відбувається, якщо поза нормою |
|---|---|---|
| Вологість відносна | 40–60% | <35% — сухість слизових, електризація; >65% — конденсат, запах, ризик плісняви |
| Температура | 18–21 °C | <16 °C — ризик конденсату під матрацом; >24 °C — перегрів, пітливість |
| Обмін повітря | 2–3 провітрювання/день | Застій повітря, волога під ліжком, вищий знос настилів |
Висновок: вологість >65% + холодна поверхня (суцільне дно) = конденсат і пришвидшений знос.
2) Як вологість «вбиває» матрац
- Конденсат знизу. На суцільному дні або без зазору для повітря виникають мокрі плями, запах і злежування настилів.
- Перегрів зверху. Висока вологість = пітливість; товсті теплі шари (товстий memory) утримують тепло → погіршення сну.
- Біологічні ризики. При тривалій сирості — сприятливі умови для грибків у пилі/тканинах.
3) Домашня перевірка за 10 хв
- Гігрометр на тумбу біля ліжка, не близько до батареї/вікна. Зафіксуйте показники ранок/вечір/ніч.
- Тест під ліжком: проведіть рукою по низу матраца й основі — не має бути вологого/холодного конденсату.
- Огляд основи: ламелі ≤5 см, є центральна балка для ширини 160–200 см.
- Чохол і наматрацник: перевірте, чи “дихають” і немає клейонки без пор.
- Вентзазор: відстань від підлоги до нижнього краю коробу ≥ 5–8 см (щоб повітря циркулювало).
4) Що робити
Якщо волого >60–65%
- Провітрювання 5–10 хв кожні 6–8 год, наскрізне (без «промерзання»).
- Осушувач з гігростатом, ціль 50–55%.
- Знизу — ламелі ≤5 см або вентиляційні отвори у щиті + 3D-сітка.
- Текстиль: наматрацник Tencel/в’язь, мікропориста мембрана (не клейонка).
- Приберіть з-під ліжка коробки/тканини, що блокують потік повітря.
Якщо сухо <35–40%
- Зволожувач (чиста вода, щотижнева гігієна), ціль 45–50%.
- Текстиль: бавовна/вовна, тонкий memory 2 см допустимо для тепла.
- Уникайте зайвого підігріву кімнати >22–23 °C.
Якщо холодно 16 °C і нижче
- Утеплити містки холоду (вікна/підвіконня), коротке інтенсивне провітрювання.
- Знизу — не ставити глуху фанеру без отворів; краще ламелі.
- На зиму — вовняний наматрацник середньої щільності (сухе тепло).
5) Матеріали та вентиляція: що «дихає» краще
| Верхній шар/чохол | Тепло/вологовідвід | Коментар |
|---|---|---|
| Перфорований латекс / HR-піна | Прохолодніше / дихає | Стабільна висота, менше перегріву |
| Memory 2–4 см | Тепліше | Локально знімає тиск; у спеку — краще тонше |
| Tencel/в’язь, 3D-сітка | Волога ↓, охолодження | Ідеально як наматрацник у спеку |
| Вовна (зима) | Сухе тепло | Відводить вологу, але не «запаковуйте» вентиляцію |
6) Основа ліжка: мінімум, без якого нічого не працює
- Ламелі ≤5 см + центральна балка (для 160–200 см).
- Жодних глухих щитів без отворів; якщо вже є — ряд вентиляційних отворів + 3D-сітка.
- Залишайте зазор під ліжком і не забивайте простір речами.
7) Чек-лист на 7 днів для стабілізації мікроклімату
День 1. Виміряйте вологість вранці/ввечері/вночі (запишіть).
День 2. Налаштуйте провітрювання 3×/добу; підніміть матрац і перевірте низ.
День 3. Перейдіть на ламелі ≤5 см (або додайте вентиляцію), приберіть речі з-під ліжка.
День 4. Додайте нам Tencel/в’язь; якщо сиро — осушувач до 50–55%.
День 5. Перевірка чохла/швів на вологу, усунення «гарячих» шарів зверху.
День 6. Контрольні заміри; за потреби — підрегулюйте техніку (осушувач/зволожувач).
День 7. Фінальні заміри: ціль 40–60% стабільно. Зафіксуйте налаштування.
8) Коли бити тривогу
- Запах «вогкості» на низі матраца після добового провітрювання.
- Темні плями на дереві/текстилі під ліжком.
- Вологість стабільно >65% без технічної можливості знизити — розгляньте перестановку ліжка, осушення приміщення, консультацію зі спеціалістом.
9) FAQ
Чи достатньо провітрювати без приладів? Якщо після 7 днів іде в норму 40–60% — так. Якщо ні — беріть осушувач/зволожувач.
Чи можна рятувати ситуацію фанерою на ламелях? Лише з отворами. Глуха фанера = конденсат.
Memory робить спеку? Товстий шар — так. У спеку краще тонкий (2 см) або латекс/HR.
Чи допомагає наматрацник? Так, як керування поверхнею: Tencel/в’язь у спеку, вовна взимку. Але вентиляцію знизу він не замінить.
